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高雄愛河自從韓國瑜當選市長,繁榮的景象再現,或更勝一籌。2/9金銀河燈會在愛河畔華麗登場之後,靠著話題不斷發燒,人潮駱驛不絶湧入,真的營造出天上有銀,地上有金河,高雄有愛河』特殊景象

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2019愛河燈會金銀河」於10829日(農曆正月初五)至108220日(農曆正月初十六)共12天在愛河兩岸(高雄橋至七賢橋)舉辦。四大主題燈區【童心童趣】、【懷舊風味】、【魅力星光】、【戀戀風情】各有特色,首創數座絢爛百米隧道燈、以及獨創頑味迷宮、律動光影華爾滋、傳情萬花筒等大型創意燈飾熱閙登場(官網資料,不免俗地來上一段)

 

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愛河因著燈會的陪與裝飾,更加璀璨奪目、美豔動人,今晚跟我一起來愛河看燈會湊湊熱閙吧!

 

河東路「金銀財寶夜市」,人們來自四面八方的湧入,愈住裡頭自走,愈是寸步難行,摩肩接踵,烏煙瘴氣,想逃都逃不出來,不知是不是人多,食物沒法好好烹調,又貴又難吃。想要邊賞燈會邊吃吃喝喝的朋友們,愛河兩岸都有很多各式各樣的小吃攤喔,價格較實惠點。

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Judy 買了炸魷魚(整隻剪完,肉跟酥粉不再是情侶,徹底分手,1隻要價120;前天在旗津同樣大小1隻100,酥脆到爆好吃的叫人激賞),炸雞肉塊(1份80,不是炸雞肉塊嗎,怎麼會有雞皮,而且雞皮搶戲搶得凶,快要跟雞肉塊一樣多,這是在坑人嘛)、大腸包小腸(少到不能再少的切塊大腸+小腸,1份50,乾癟到不行,能好吃嗎)、整隻章魚燒(4小隻1份50,軟爛腥滑的口感,叫人不敢恭維)、炸杏鮑菇(1份100,一樣沒有夜市的酥脆🤬...🤬),寫到這裡都想翻桌了,唯一值得讚揚的只有2罐50元的台南義豐冬瓜茶好喝。夜市入口處的烤香腸1隻要50,平常3隻才100,到了對面非夜市區,一隻40,三隻100,價格有差哪

 

河東路「金銀財寶夜市」的燈會區有霹靂布袋戲Q俠傳和星雲大師加持祈福的健康發財慈悲燈區

 

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超Q版霹靂布袋戲木偶區,吸引不少小朋友目光

 

 

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諸事吉祥 人和家慶

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頗有爭議的旋轉蓮花燈,在河東路區,這可是星雲大師祈福加持過的健康發財慈悲燈區,拍起來頗有意境美。

 

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今夜的貢多拉船忙碌穿梭在河面上,盡情地讓遊客體驗愛河之美

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波光粼粼河面,倒影著五光十色燈影,這樣金碧輝煌的愛河,只有在夜裡,才能展現它的風華

 

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人潮就是錢潮,愛河畔,兩岸人潮駱驛不絕,金光閃閃,天上有銀河,地上真的有金河,韓市長的高雄好熱鬧啊!水喔

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閃耀星空

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閃耀星空,真的超閃

 

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街頭藝人汗流夾背賣力表演著,獲得觀賞的喝采及打賞

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走累了,坐在愛河畔,聆聽父母時代的老歌,真是別有一番動人意境,碎心戀、河邊春夢、六月苿莉,走入懷古早的年代...

 

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傳情萬花筒

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光影華爾滋

 

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豬仔戀在高雄

 

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愛河畔最感人的畫面,據說就是這面飄揚的國旗

 

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河西路全國創意花燈競賽區

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街頭藝人親切的和路人握手互動,知道我在拍他,還特地擺好姿勢,超親切滴

 

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迷你版的愛情摩天輪,生意人頭腦動的快

 

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時光隧道

 

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百豬童歡 - 豬年有好多可愛的粉紅豬,展開雙臂迎接你!!

 

 

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現在網路購物已經是一種趨勢,開心的購物之際好想買.png偶爾也會出現不愉快的鳥事,例如買到瑕品想要退貨卻找不到服務專線電話或無人對談(語音轉來轉去,都已轉昏頭還是找不到人直接溝通....)

又或者是訂的貨遲遲不來,明明是賣家已發貨,卻卡在集運中心成為孤兒,無人知曉,要如何在成千上萬的物件中把孤兒撈出來,順利送到你手中,這其實也是一門惱人學問(抓頭中....)

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(待續.....)

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蝶豆花》色澤豔麗、花形有如展翅的蝴蝶故有蝶豆花美稱。它有高於一般植物10倍的花青素,是近幾年來國人風靡的觀賞植物或食品之一。

蝶豆花,原產拉丁美洲或或馬來半島,主要分佈於熱帶和亞熱帶地區,是一種典型的熱帶蔓藤植物,全年盛開,英文名為butterfly pea,拉丁語叫Clitoria ternatea,泰語叫"Dok Anchan",別稱蝶豆花,藍蝶花,藍蝴蝶、蝴蝶藍花,或是蝴羊豆、豆碧等別名。可作觀賞植物,花大而呈寶藍色,酷似蝴蝶。

 

在古印度阿育吠陀,蝶豆花被當作自然療法運用,葉、花及嫩莢可使用或食用,當時,蝶豆花被當有毒昆蟲或毒蛇咬傷的解毒劑,成熟種子有微毒則可用來驅蟲。

蝶豆花朵只開一天,但是花開花謝,幾乎每天都有花可賞花期極長,堪稱藤類花卉中的明星

 

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蝶豆花喜歡高溫日照充足的環境下生長只要水分充足,就會枝葉盛,花兒朵朵盛開,想要種植的人,可以等開花結成豆莢之後,待一個月後豆莢熟成取種子播種,或在花市買花苗種植,在全日照、水分充足的環境下,大概65天,就可以開花

 

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《蝶豆花》色澤豔麗、花形有如展翅的蝴蝶,現今台灣種植的品種也有好幾款,有單一花瓣的,也有多種花瓣的蝶豆花也有白花變種。台產乾燥蝶豆花價格是東南亞進口的五倍。

 

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天然日曬的蝶豆花,曬乾後散發淡淡的花香,三五朵蝶豆花即可泡出一杯色澤豔麗的蝶豆花茶,或溫茶或冰涼飲料,皆叫人沉醉在美麗夢幻的彩色變化裡。

 

拉丁美洲和南洋國家常以蝶豆花當作高品位、浪漫的茶品飲用,蝶豆花的味道自然甘甜,東南亞國家的一些五星級酒店通常把蝶豆花茶當作高貴的迎賓茶來接待貴賓。蝶豆花遇熱或酸鹼度不同會產生夢幻綺麗的顏色變化,嫣红姹紫的漸層色澤美麗吸睛,它可是天然色素喔,可用於衣服、糕品或甜點染色或蝶豆花天然手工皂

 

                                                 色彩繽紛的夢幻飲品

 

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來國人興起蝶豆花茶,紫藍或嫣紅色夢幻浪漫十足蝶豆花茶,不儘賞心悅目也叫人心曠神怡,坊間流傳蝶豆花具抗氧化、美顏、紓緩眼睛疲勞的功能。不知你是否已淺嚐過這份富有浪漫情懷的飲料了?!!

 

蝶豆花的功效(網路資料滙整)

蝶豆花不僅花型美,沖泡後色澤夢幻豔麗動人,也具有不少漸為人知的功效。

阿育吠陀民俗醫學中,蝶豆可以拿來增強記憶力、治療焦慮、憂鬱和作為鎮靜劑

香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑指出,蝶豆花對紓緩眼睛疲勞會有一些幫助,因為花茶芳香油可助通五竅(眼耳鼻口咽喉);而顏色香味令人開心,有助放鬆紓緩情緒。

營養價值  :   蝶豆花具有豐富的維他命ACE 而且可以提高免疫力, 幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原, 同時還具有補腦,促進腦的活力,防止胃痛、抗憂鬱、抗壓力、鎮靜、止驚厥、緩和情緒等天然保健功效。

花青素      蝶豆花中的花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、毛細血管脆弱等問題,對於護眼的效果十分知名,能預防白內障與青光眼等眼疾。 而,花青素還能促進膠原蛋白生成,養顏美容、抗氧化效果能促進血液循環,提高代謝,還有許多研究指出攝取足夠的花青素,能降血壓、預防動脈硬化以及保護微血管健康,降低心血管疾病風險,同時花青素還能增加胰島素分泌,降低罹患二型糖尿病風險。

另有研究指,青素能抑制內臟脂肪囤積,預防肥胖,對於預防生活習慣病以及瘦身的效果也廣受矚目。

 

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沖泡蝶豆花茶的水溫不宜超過70˚C以免破壞豐富的花青素;沖泡後的原始色系為寶藍色,顏色深淺取決於花朵的數量及浸泡時間的長短。

 

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蝶豆花因其特有的花青素,在遇到酸性物質會由藍逐漸轉變成粉紅色。所以一般最常見的飲品做法是將蝶豆花水倒入飲品中(加上雪碧及冰塊也是夏天一道冰涼好喝的飲料,右圖加入雪碧及冰塊變成美麗的亮紫色)中,左圖蝶豆花水再加入酸性物質檸檬汁,能夠達到色彩絢麗的變色效果。

 

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這一杯是將浸泡較久,呈現深寶藍色的蝶豆花水(下圖一)再加入檸檬汁,呈現浪漫葡萄紫色(如下圖二);你也可以做實驗,沖泡出屬於自己喜歡的浪漫色系喔!

 

 

 

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用較多花朵,浸泡較久,蝶豆花水變成深藍寶色(圖一)

 

 

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呈現深寶藍色的蝶豆花水再加入檸檬汁,呈現浪漫葡萄紫色(圖二);檸檬汁的多寡也會影響色澤的變化,玩它千遍也不厭倦呢?!

 

總之,正常沖泡下,蝶豆花茶PH值在4.5呈現弱酸是藍色,但只要遇到檸檬PH值降到2.5,呈酸性變成紫色,如果加了鹼性物質PH值會升到10,這時又變成藍綠色了,因此用蝶豆花做出來的飲品可以調配出各種不同的飲品。

 

染料價值 蝶豆花是天然的食物染色劑。泰國、新加坡、馬來西亞一帶有些糕點是藍色的,就是用蝶豆花的色素來染色的。

把蝶豆花加水煮五分鐘,花的色素就會退在水裏,藍花水就可以用來和糯米粉做糕點了。


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蝶豆花是天然的食物染色劑,可用來做色澤美麗的蝶豆花香飯,亦可做顏色鮮麗的饅頭或日常糕點,討喜又美味!!(圖片擷取自網路)

 

日本人氣爆表的水信玄餅也可以用蝶豆花來製作喔,原本漂浮著粉嫩櫻花的水信玄餅,晶瑩剔透,改用蝶豆花來呈現另一種風味,一樣可口又美的令人愛不釋手呢!

 

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運用不同色澤的蝶豆花水做成的《蝶豆花水信玄餅》一樣漂亮、美味爆表,加上檸檬汁的《蝶豆花水信玄餅》酸酸甜甜的,好像戀愛一般的好滋味。如果要像櫻花水信玄餅那樣晶瑩剔透,只要將蝶豆花水沖淡些即可┌

 

 

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如果要像《櫻花水信玄餅》那樣晶瑩剔透,只要將蝶豆花水沖淡些即可做出水藍色晶瑩剔透的水信玄餅 (阿尚取模時因為太粗魯所以有點美中不足,但是還是很好吃的啦...)

 

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JUDY另外利用玫瑰花瓣及蝶豆花水來製作另一款風情的水信玄餅,大家也可以運用自己的思,來玩出屬於你自己的蝶豆花創意食品喔。

 

雖然蝶豆花的功效不少,但要特別提醒的是,孕婦不能喝蝶豆花茶,因為它有促進子宮收縮,所以一般孕婦是禁用的。 

另外,「蝶豆花」富含比一般植物多10倍的高量花青素,花青素含有血小板的凝集抑製成分,大量飲用恐怕造成血液凝固不好,還可能會導致孕婦出血。

醫師提醒:一般像如果準備要開刀,或月經正好來且月經量又很大的人,或者是說已經懷孕,以及正在服用一些抗凝血藥的患者的話,最好暫時不要飲用這類的飲料。

 

《水信玄餅》參考食譜一

《水信玄餅》參考食譜二

蝶豆花水信玄餅的材料這裡買:

模型及水信玄餅寒天粉(日本進口):富澤商店(SOGO超市或全省JASON 超市或PC   HOME)

蝶豆花:古士比生機宅配粉絲頁

挑選蝶豆花的小撇步:台灣產的品質比進口好,價格貴一些無妨,健康較重要。挑選天然日曬,有股淡淡的天然花香,無農藥或有機種植的蝶豆花較好,另外,不要花色太過鮮豔,怕有二氧化硫燻色保鮮的問題。夏天是盛產季節,這個季節品質最好。

 

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Apple iPhone X 11 3 日正式上市後,さん偶也歷經痴痴等待、默默守候許久之後,在122日拿到屬於偶的iPhone X,真是太無以倫比的開心囉! 終於可以把「老寇寇」iPhone 5 束之高閣了啊!(它真的老到走不動,連4G都無法升級)

等了四年終於等到Apple Mobile Phone十週年紀念款,這麼有紀念價值的機種,當然要買256G的容量囉! (64GB, NT$35,900 / 256GB, NT$41,500)

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iPhone X 提供銀色太空灰兩款顏色,讓消費者選擇(圖片擷取自官網);銀色款的背面是白色玻璃背板,太空灰的背面則是灰黑色玻璃背板(可以支援無線充電)

 

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這是聖誕老公公送我的禮物嗎?嗚呼呼…竊喜圖.png

 

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Apple官網在12月初預購都還要等1~2周才能到貨,PCHOME 線上購物121日即開始販售,隔天さん偶就收到貨,根本不用再望穿秋水的苦等,刷卡最高還可分30(官網刷卡只能分3),真是太開心囉!。還有送小禮物吔(Apple Lighting 傳輸線)

 

Apple iPhone X採用最新的 A11 Bionic 六核心處理器,配置雙主鏡頭, 採用 5.8 OLED 全面螢幕設計,對比高達 1,000,000:1,是目前 iPhone 系列中,顯示螢幕最大、對比最高的顯示螢幕,同時 iPhone X 螢幕除了支援 P3 等級的廣色域顯示外,還支援 HDR10 顯示的功能,堪稱是目前 iPhone 系列螢幕最強的機種。

 

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Apple 手機的包裝盒真的很有質感,就是『精品』等級; 5.8 OLED 全面螢幕,很適合常看影片或有點老花的人

 

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 See! 偶的銀色iPhone X,精緻又有質感,真得很美哩!

 

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手機隨盒附上 5V/1A 的電源轉接器 Lightning 傳輸線、Lightning 接頭的耳機,與 Lightning  3.5mm 接口的轉接線。盒中的紙袋內附說明書SIM 卡針以及蘋果 Logo 貼紙

 iPhone X較不同以往的鏡頭設計,是將鏡頭由橫排改成直列同樣由一短焦、一長焦鏡頭的設計搭配而成,不過 iPhone 8 Plus 不同的是,iPhone X 兩顆鏡頭都支援 OIS 光學防手震的功能,夜拍助益很大

iPhone X 側邊框採用專業醫療級不鏽鋼材質,也就是所謂的 316L 不鏽鋼,能夠耐腐蝕耐高溫,也有耐腐蝕性的特點,同時能相當亮麗的光澤。

電源鍵的設計則是比起以往還要加長,因為整合了多項功能,像是 Siri 的啟用、Wallet 卡片的叫出,或是截圖功能,都要透過側邊功能鍵來執行

 

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(圖片擷取自官網)

 

對於剛拿到iPhone X手機的人,知道這些操作功能好重要啊!

 

電源鍵 + 音量上鍵 = 截圖

長按電源鍵 = 啟動Siri

快點兩下電源鍵 = apple pay

長按電源鍵+音量上鍵 = 關機滑桿出現 即可滑動關機

如何關掉螢幕執行程式/頁面?

按住螢幕下端長黑BAR,待所有螢幕執行程式/頁面出現,而且左上方出現紅色BAR,即可

 

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iPhone X此次透過 TrueDepth 相機模組提供的 Face ID 功能來掃描臉部以解鎖手機;而 TrueDepth 相機因為透過了紅外鏡頭、光感應器、距離感應器、測繪點頭設計組合搭配而成,所以在 Face ID 的呈現上,能夠更加仔細的判讀臉部的特徵進行掃描,再加上 A11 Bionic 處理器所帶來的神經網路引擎來識別生物學習,所以這次的 Face ID 絕對是 iPhone X 上很大的亮點之一。

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Face ID需要手機持者用眼睛盯著螢幕才能完成解鎖(需要注視以啟用Face ID的功能),閉著眼睛或者斜視無法解鎖,這個設置可以防止睡著時手機被他人解鎖,不過,我可能角度不對,偶爾不太能用FACE ID解鎖,需要用PASSWORD才能解,否則Face ID真是秒解鎖的快

 

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iPhone X此番是採用玻璃背板,比較不耐摔,碎裂後維修價格也不便宜,因此建議一定加裝保護殼或保護貼(官方訂價維修螢幕要$9,188)OMG圖.png嚇到吃手手.png

 

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秋冬之際,空氣污染開始肆虐、流感病毒蠢蠢欲動,出門在外,騎機車、出入公共場所、搭公車、捷運....等,在此時節都要留意這些污染與病毒的侵襲,作好防範措施。

 

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9月下旬的這波紫爆空污,引發不少過敏體質或氣喘者發病,不可不慎之(圖擷取自天氣即時預報)

 

根據資料顯示,工業發達的國家,空氣汙染嚴重,肺癌的發病率也較高,同時,城市比農村高,廠礦區比住宅區高,主要原因是由於工業和交通發達地區,石油,煤和內燃機等燃燒後,和瀝青公路塵埃產生的含有苯並芘致癌烴等有害物質汙染大氣有關。

 

現在這個時節,氣溫早晚變化大,加上連日空污嚴重、不少民眾出門時也開始戴上口罩,而且周邊患有感冒的人也日漸變多在這個流感盛行的季節,戴上口罩做好防護措施實有必要,不過據醫師或專家指出,大部份的人依舊選錯、用錯口罩,白忙了一場。

 

賣架上的口罩琳瑯滿目,你可選對口罩?戴對口罩?

 

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聰明挑口罩  健康一把罩

 

口罩的種類及用途知多少?

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(圖表JUDYさん製作)

 

 

JUDYさん每次騎車出門載的防護口罩是市場賣的一大包50的一次性平面口罩,主要用來防塵防曬,這種口罩色彩繽紛又便宜,不過遇到停紅綠燈時,前後左右車輛所排出的廢氣就會隱隱約約滑入鼻腔,實在困擾。

 

之前,德國之旅看到同團遊客載著日本買的3D口罩色彩鮮豔又服貼,重點是載起來好好看,像是時尚的配件(偶也好想這麼時尚)於是我的平面口罩用完後,就努力的上網找到這款服貼、色彩眾多可用來搭配衣服的3D口罩。

 

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這款AOK 醫用活性碳口罩顏色好多喔!(嗚呼呼...)好符合我一件東西都要擁有很多顏色的失心瘋個性)你看,真是服貼又好看啊整個口罩可以貼合臉部並完全覆蓋口鼻和下巴。

重點是,AOK生產的口罩,有著獨特的、市售口罩都沒有調節扣》它可以依照臉型的大小調節鬆緊,讓口罩更服貼臉部,防護效果更好,而且舒適、加厚、加寛的絨布彈性耳帶長時間配戴也不會不舒服呢!

 

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這款醫用活性碳口罩有四層無紡布,第一層是防潑水材質,可以阻隔有病源的飛沫或血液附著;第二層是活性碳纖維,可以抵禦毒性物質的吸附,第三層是過濾棉,高效除臭、濾菌、防塵;最裡層是超柔細纖維,可吸收汗水、油脂,有這麼多層的保護,還有鼻樑上的鋁片壓條隨鼻樑高低鎖住空隙,從此,不再聞到前面或兩旁的廢氣啦!而且載起來也很美..( )

 

既然大人載的3D口罩這般服貼,這幾天氣溫多變化,鄰居的寶貝孫子KIMI腸胃不太舒服,好像得了腸胃型感冒,怕他傳染給妹妹,也給他們兄妹俩戴上3D口罩好好防護一下,再一起出門看醫生囉。疑..,這款3D口罩似乎沒有那麼服貼、側面有些小空隙啊

 

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我發現,還是AOK 3D兒童立體口罩較能罩得住小孩的可愛臉龐,因為它也有調節扣,可以隨小孩臉型的大小調節鬆緊讓口罩更服貼臉部線條,而且還有好多又Q、又可愛的圖案可供選擇啊真是令人愛不釋手呢!

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這款AOK 3D兒童立體口罩透氣舒適、又有立體防護調節扣的功能,而且啊,加寛、加厚、柔軟又富彈性的耳帶,最適合不受拘束的小孩了,加上外觀吸晴又搶眼,給小朋友載一定口愛爆表啦!!我喜歡這款超口愛的福娃的3D兒童口罩,さん偶也好想戴啊!!

 

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AOK兒童款的3D立體口罩除了圖案口愛、萌萌地,同樣有貼心設計的調節扣可以隨兒童臉型的大小,自由調節鬆緊,佩戴起來更密合、防護效果更好。

 

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See,AOK 3D兒童立體口罩有這麼多可愛的圖案可供挑選(偶喜歡福娃及大象款,你呢?)

 

最近出門,天空灰濛濛地,紅爆、紫爆一直爆,空氣品質其差無比這是近些年秋冬之際慣有的現象空氣中充斥著可能致病的細懸浮微粒,如果你有認真看過上述的圖表分析就會明白市售口罩絕大多數無法有效隔絕PM2.5的細懸浮微粒這些細懸浮微粒吸多了,可會致癌的,不可輕忽啊!!!

 

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PM2.5是頭髮的1/28倍(圖擷取環保署官網) OMG!So tiny!

 

各類口罩之過濾率比較表

口罩種類

棉布口罩

一般活性碳口罩

外科口罩

N95口

0.1~0.3%微米顆粒之過濾率

小於95%

25~45%

大於80%

大於95%

從表格中可以明白,一般民眾平常戴的口罩,根本難以有效阻隔空中飄浮的細懸浮微粒(圖表JUDYさん製作)

 

根據國外研究發現,空氣中每立方公尺增加10微克的PM2.5,罹患肺癌機率大增3成。專家建議,出門最好戴口罩,「口罩是防霾的第一道防線!」尤其選擇具有防霾功效的口罩,才能確實阻隔PM2.5

一般布質、紗布口罩大致上只有防風保暖的作用,而「活性碳」主要功用也在於「吸附有機異味」,無法完全濾除灰塵等空氣中微粒物。

 

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這幾款是通過Nelson (美國檢測單位)PM2.5測試的可防空汙口罩(中間左邊N95口罩比右邊常見的N95口罩戴起來更舒服)

無論是中右邊的N95口罩或右下排AOK這兩款通過Nelson PM2.5測試的可防空汙的N95口罩,內層皆有獨特全罩式矽膠密封圈,堪稱是舒適又安全的防護罩外層又多加了防霧模,可以避免眼鏡族配戴時眼鏡起霧的困擾,真是大心又安全呢!

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另外,AOK 醫用口罩與一般醫用口罩最大的不同,在於獨特的矽膠鼻樑舒適、服貼又可減少過敏現象,不像傳統的醫用壓條長時期配戴會產生不舒服或過敏現象而另一種加強款,則多加了一層防霧模,改善了鏡戴眼鏡又戴上口罩了所造成眼鏡起霧問題。

自從知道有這種專業認証的防空汙口罩《AOK 防空汙布口罩 專業防護PM2.5 霧霾》,我就買來給家裡較常騎車出門上班的老爺用(就說我是賢妻?!疑,閒妻?!偷笑圖.png),它既透氣、服貼又可清洗,實在是安全、方便又省錢的防護罩。

 

 

 

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這款通過Nelson PM2.5測試的《AOK 防空汙布口罩》 有多種顏色選擇,立體裁剪更貼合臉部,貼心設計的調節扣,自由調節鬆緊

 

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獨特的矽膠鼻夾  密合舒適、內外純棉面料  透氣舒暢

 

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佩戴時形成立體空間,呼吸更順暢,下巴也服貼

 

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調節扣 ─ 可依據臉型自由調節大小,立體剪裁貼合臉部,多層防護、防寒保暖

 

口罩的挑選重點:

 

選擇能夠將口鼻緊密的遮蓋住、閉性較佳的口罩

 

 

口罩正確配戴方式

1. 正反面別戴錯 , 鋁片壓條、防水層應在外有顏色的向外,白色向內,有鋁片的向上
2. 將口罩鬆緊帶掛於耳朵上,並撐開口罩完全覆蓋口鼻和下巴,調整鼻樑鋁片與臉部緊密貼合

 

口罩使用注意事項(擷取自網路文章:口罩你戴對了嗎?)

  • 配戴口罩後,盡量避免觸摸口罩。若必須觸摸口罩,記得觸摸前後都要徹底洗手

 

  • 卸下口罩時,盡量避免觸摸口罩向外部份,因為向外部份可能已沾染病菌,若不慎碰觸到,請記得洗手

 

  • 暫時取下口罩不配戴時,可放入紙袋保存。紙袋的外側應做記號,以識別口罩內外向位置,降低交叉汙染的機會

 

  • 一般情況下,口罩應每天更換。口罩依不同材質而有不同的使用期限(4~8小時不等),期限一過就應丟棄,避免重複使用。在口罩內墊衛生紙或紗布,會妨礙口罩的密闔度,反而失去了防疫的效果。

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weathernews.png推測,東、西日本各大賞楓景點的滿開期與往年相近。

 

今年位於北海道大雪山脈等標高較高的山區已經開始染上楓紅顏色囉!日本知名氣象網站Weathernews公布了第一波楓葉預測,整體來看北海道的盛開期較往年晚,東北到九州地區則與往年相近」。

葉子染紅的時期與秋天的氣候有關,氣溫偏低的話較早轉紅,氣溫高時則相反。今年九月日本全國依然多為炎熱氣候,預測10月的北海道會比往年溫度還高,因此一般來說9、10月就該迎來滿開期的北日本高山地區,延後滿開的可能性很高。

 

另一方面,東北到九州地區10、11月的氣溫預測與往年差不多,因此推測東、西日本各大賞楓景點的滿開期與往年相近。

 

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楓葉前線(2017.09.05公布)

 

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銀杏前線(2017.09.05公布)

 

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北海道 - 楓葉前線(資料來源: Weathernews Inc.)

 

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北海道 - 銀杏前線(資料來源: Weathernews Inc.)

 

東北盛開預測-2017楓紅.png

日本東北 - 2017楓葉前線(資料來源: Weathernews Inc.)

 

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日本東北 - 2017銀杏前線(資料來源: Weathernews Inc.)

 

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一葉知秋,加拿大紅葉紛落湖畔旁

 

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溫哥華如詩如畫的秋天景緻

 

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日本澳入瀨溪流賞楓秘境

 

楓葉.png楓紅的季節已漸漸邁入倒數階段,雖然這只是第一波的楓紅預測,楓紅盛開期跟氣候變化有關喔!若想要感受秋詩篇篇,滿山遍野楓紅染天際的浪漫朋友們,一定要持續追蹤楓紅的更新情報啊!

 

資料來源:Weathernews Inc.「2017年 紅葉見頃予想」

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2017日本全國銀杏景點總整理:跟著閃亮銀杏展開秋之旅!

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有一種低調的流行,正在悄悄的萌芽,如果你能跟隨這股風潮 - 氫呼吸時代,輕鬆的氫呼吸,也許就有機會讓你的身體更健康,生活更美好!

好一陣子在北部朋友的臉書陸續看到「吸氫氣」使用者的經驗分享,就開始對它產生好奇,默默觀察許久,也心生羨慕之意,試想,如果有機會試試吸氫氣對身體帶來這麼amazing的效果,一定很幸福!重點是免費(免擠!)

說也奇怪,某天我卻意外在Hhuhu氫安生活》粉絲頁看到于美人吸氫的經驗分享,發現《氫安生活館》在高雄也有設點服務大家,於是立馬線上預約,開啓我的「氫呼吸」之旅。

 

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Hhuhu氫安生活高雄體驗站

 

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Hhuhu氫安生活高雄體驗站:內部寛敞、明亮、舒適、乾淨

 

什麼是氫呼吸? 對國人而言,這是一個比較新的體驗,雖然在國內外喝富氫水已流行一陣子,它標榜著不少對身體的益處。日本近幾年流行的『水素水』(即氫水)人氣正夯,不夠卻遭踢爆裝在保特瓶的氫水不是氫含量不足, 就是根本沒有含氫,只是一般的礦泉水或純水,對身體根本起不了什麼作用。

 

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氫氣的純度還是有個門檻量才能對身體產生效益(圖片擷取自明來自《Hhuhu氫安生活》粉絲頁)

 

2007年7月,由日本醫科大學太田成男教授在《自然醫學》上發表第一篇氫氣生物學論文開始,掀起了氫氣治療疾病的國際研究熱潮。來自日本、中國和美國等國家的眾多學者圍繞呼吸氫氣、飲用氫氣水和注射氫氣鹽水等對各類疾病的臨床應用及治療效果進行了廣泛研究。
原文網址:https://read01.com/BoeOPj.html

 

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早在2005年太田成男教授即開啟氫氣研究的濫觴;2007年7月,太田成男教授在《自然醫學》上發表第一篇氫氣生物學論文

 

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太田成男教授說: 『氫,只去除壞的活性氧,保留好的活性氧』;氫的其中的一作用是可消除疲勞,乳酸不會累積

 

自由基(free radical)又稱游離基或稱活性氧化物(reactive oxygen species, ROS

 

 

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圖片資料擷取自youtube Health Collection 氫氣養生機 Hydrogen Plus (氫分子的效用)

 

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圖片資料擷取自youtube Health Collection 氫氣養生機 Hydrogen Plus (氫分子的效用)

 

據實驗証明及近百人使用經驗,氫氣對過敏、發炎、傷口癒合、改善睡眠品質及利尿等有明顯的效用

 

 

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圖片資料擷取自youtube Health Collection 氫氣養生機 Hydrogen Plus (氫分子的效用)

 

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圖片資料擷取自youtube - Health Collection 氫氣養生機 Hydrogen Plus (氫分子的效用)

 

 

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《Hhuhu氫安生活館》氫水製造機,它只適用純水轉換製造,首選是泰山純水,其次是統一純水

 

近幾年來有睡眠困擾JUDY さん7/9開始吸氫氣初體驗,前3天吸完氫氣後,人有點昏沉沉或是暈眩(這好像普遍體驗的共感),吸完氫氣回家後整個人好累,非常想睡覺,10天下來,雖然不見每晚都睡得佷好,但卻睡得比較沉了,隔天早上起床精神不錯,頭腦也較清晰,我把自己放在吸氫實驗裡自我觀察,藉由吸氫氣、喝氫水及適度的運動,希望有一朝一日能遇見健康的我,一腳踢開討厭多年累積的壞自由基,人們只要有了健康的身體,生活、生命都將更美好、更美麗!!

 

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JUDY さん每天記錄吸氫喝氫水的片段,製氫氣正在運作中,旁邊已經經過製氫水機轉換的氫水可以隨時補充。

(每人容許帶1500CC的純水去轉換成氫水飲用)

感謝《Hhuhu氫安生活館》開放免費體驗氫氣及氫水,讓有緣人可以藉由吸氫氣、喝氫水改善健康。當然你也可買一套製氫及氫水的設備回家,即可免去來回奔波的困擾!

 

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氫氣可以達到細胞的每個角落,趕走壞自由基,保留良好的自由基(圖片資料擷取自youtube - 認識氫水-專訪太田成男教授)

 

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氫可以有效保護細胞不受氧化影響(圖片資料擷取自youtube - 認識氫水-專訪太田成男教授)

 

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Hhuhu氫安生活》吸氫氣體驗,必備鼻吸管(館內有賣50元)、自備泰山或統一純水,吸完氫氣後最好用打氣筒(文具行有賣)將管內的水氣打掉,以免影響下次氫氣的吸入;鼻吸管建議一周換新以防細菌滋生(每天使用者)

 

Hhuhu氫安生活各地體驗站:

台北:延壽街330巷7弄7號 (2016.06開幕)   02-27602928#1
台中:北屯區山西路3段286號 (2016.10開幕)   02-27602928#2
高雄:鼓山區明華路288號 (2017.04開幕)   02-27602928#3 (11.15暫休館)
新竹:新竹市北區武陵路177-2號1樓  (2016.10開幕,2017.11換新址)   02-27602928#4
樹林新北市樹林區學勤路312號  (2017.09開幕)   02-27602928#5
淡水新北市淡水區新春街125巷11號(2017.11開幕)  02-27602928#6

 

體驗預約電話:0911-022888

網路預約(高雄)

網路預約(全省)

延伸閱讀

認識氫水-專訪太田成男教授

Health Collection 氫氣養生機 Hydrogen Plus (氫分子的效用)

什麼是自由基?

氫呼吸時代粉絲頁 (近百名的吸氫使用者的經驗分享)

 

市售《氫》相關書籍

負氫離子(水素)是最小、最易被身體吸收的抗氧化物質, 分子大小是維生素C的1/176;兒茶素的1/290;輔酶Q10的1/863
抗氧化效能排名世界第一!

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科學家發現「氫分子」是一種良好的生理調節劑,更是新型抗氧化劑(圖片資料擷取自博客來網站)

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愛寶樂園交通方式 & 訂票方式

嗨蝸牛.png 《JUDY さん 與孩子們 的「愛寶樂園」瘋狂鐵腿一日遊》是在KKDAY網站訂購的(較官網買便宜),對於初體驗的我們,既方便又不用傷腦筋!!

Everland愛寶樂園電子門票+快速通關QPass

首爾出發!愛寶樂園及加勒比海灣官方授權接駁車

愛寶樂園接駁車: 

車程時間:約40分鐘至1小時

乘車地點:

 

-弘大站4號出口, 09:05


-新村站5號出口, 09:10


-首爾站10號出口, 09:20


-市廳站5號出口, 09:30


-明洞站2號出口, 09:40


-鐘路三街站12號出口, 09:40


-東大門歷史文化公園站11號出口, 09:50 (就在民宿前方1分鐘路程, 樂天FITTN旁,我們此次搭乘的地方)


 

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下車後要記得把車號記住,方便回程搭乘,停車場停車無數

 

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接駁車抵遠停車場後, 得再搭Shuttle Bus 進園(約10來分鐘車程)

 

 

愛寶樂園門票/營業時間
一日票:成人48000韓元、孩童38000韓元(KKDAY網站訂,較便宜)
營業時間:09:30至18:00(夏季營業至22:00)
(木質過山車身高限制為130公分至195公分)

 

愛寶樂園的設施介紹

 

私人推薦民宿: CHAIRM民宿

位置:東大門歷史文化公園站(8號地鐵站出口)

 

1. 在地鐵10號出口前50公尺可搭機場巴士6001

 

2. 附近百貨公司、韓國知名彩粧、保養品專賣店林立【maxtyle、都塔(Doota)、美利來(MIgliore)、光𤋮市場、Hello APM、樂天FlTlN等百貨公司,以及百貨公司旁巷道內台灣知名的韓國保養品、彩粧品牌(Nature Republic、Etiude House、innisfree ⋯)

 

3. 距《東大門設計廣場》走路僅需三或五分鐘

 

4. 距《興仁之門》、《清溪川》僅需十來分鐘(附近有文具/玩具街、寵物街、東大門鞋類批發商街、新和平市場,東和平市場、和平市場)

 

5. 民宿後面就是烤肉街,同時《錢幣兌奐所》超多,營業到很晚, 超方便;同一條街也有7-11

 

5. 房間雖小但超乾淨、超乾淨,並提供簡便早餐,只可惜....只可惜在3樓沒電梯,但可請老闆幫忙拿行李, 網路評價高

 

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高雄燈會藝術節8.png 五天的春節假期之後,緊接著熱閙滾滾的【元宵燈會】就要上場,今年『高雄燈會藝術節』除了萬人提燈籠遊行外,更於大年初三、初八在西子灣加碼【大港花火】兩場煙花秀,最後重頭戲煙花秀將於元宵當晚12點施放,讓天上人間一同沐浴在過年的歡樂氛圍中。

 

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全台唯一結合山海河美景「大港花火秀」已於初三、初八晚在西子灣璀璨驚豔登場(圖高雄市觀光局提供)

 

2017高雄燈會藝術節從2017年1月30日(大年初三)~2月12日(正月十六),為期14天,跨春節與元宵。

 

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高雄燈會藝術節(Kaohsiung Lantern Festival)自2001年自起在愛河舉辦,與臺灣燈會、臺北燈節並稱為臺灣三大燈會。

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圖片、影片擷取自高雄燈會藝術會官網

高雄燈會藝術節8.png 2017旺來雞小提燈【發放方式】

小提燈發放時間及地點

發放日期:106年2月11日(週六)
發放時間:18:00
發放地點:五福大勇路、五福大智路口、五福大成街口、五福河西路服務台、中正河東路服務台。
方式:民眾以【排隊方式】領取,每人限領兩盞,發完為止。

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圖擷取自2017高雄燈會藝術會官網

萬人提燈大遊行

時間:106年2月11日,16:00~21:30
遊行路線:民生河東路口→五福七賢路口

2017高雄燈會以《幸福雞立》為主題,愛河畔除了有藝術燈飾區宗教燈區特別燈飾區燈飾佈置競賽全國創意花燈競賽區外,還首次推出的兒童彩繪燈籠隧道,值得大家來細細品味每個燈飾的巧思。再者,愛河兩旁也裝設藍白碎燈符合水岸意象,每晚登場的《水上劇場燈光秀》及《光榮碼頭煙火》,同樣繽紛燦爛吸睛。如果你想小酌一番,那麼河西路的「愛河狂想酒吧區」則復刻50、60年代美國大兵最愛造訪的酒吧一條街,遊客或民眾可以前來體會全台獨有的愛河邊小酌,感受高雄獨有的浪漫氛圍。

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兒童彩繪燈籠隧道如同點點繁星閃耀夜空(圖擷取自高雄燈會藝術節粉絲頁)

萬人提燈大遊行結束後,可前往《香蕉碼頭》,或至《星光水岸公園》觀賞最後一場『大港花火秀』。每年高雄燈會人潮、車潮傾巢而出,交通窒礙難行,建議要嘛早點卡位,否則最好利用捷運與公車前往。

 

高雄燈會藝術節8.png 大港花火秀賞煙大眾運輸交通方式

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圖擷取自2017高雄燈會藝術會官網

高雄燈會藝術節8.png大港花火秀最佳觀賞點

 

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圖擷取自2017高雄燈會藝術會官網

2018高雄燈會藝術節」規劃於107218(農曆正月初三)33(農曆正月十六)14,假愛河兩岸及水域(高雄橋至七賢橋)舉辦,除以傳統布繃燈飾及特色創意燈飾點亮愛河兩岸,並運用水岸特色,加強燈光雷射展演效果,推出水上劇場魔光幻影秀;最盛大的「萬人提燈‧光之遊行」於32(農曆正月十五日)舉行,邀請超過50組的遊行團隊及花車,國內外表演團隊共同展演競技.主題豐富團隊多元.演出融合異國風情、戲劇及舞蹈,創造燈會高潮。

 

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龍山寺2.png 聞名遐爾,香火鼎盛,來自世界各地的信徒、觀光客絡繹不絕,全台灣大概也僅有艋舺的『龍山寺』有這般輝煌的紀錄。『龍山寺』是艋舺三大廟宇中(清巖祖師廟、青山宮、龍山寺)歷史最悠久,文化最深遠、信眾最多的廟宇。民國七十四年政府公告為國家保護之二級古蹟,與《國立故宮博物院》、《中正紀念堂》並列為國際觀光客來臺旅遊的三大名勝。

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每年定期舉辦的節慶祭典及民俗活動,前來艋舺『龍山寺』參拜的信徒摩肩接踵、盛況空前(圖擷取自官網)


龍山寺2.png  艋舺『龍山寺』坐北朝南,面呈回字形,為中國古典三進四合院之宮殿式建築,由前殿、正殿、後殿及左右護龍構成。前殿為11開間,分為三川殿、龍門廳、虎門廳。

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龍山寺。/圖片來源:WIKIMEDIA COMMONS

 

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三川殿前有一對全臺僅見之銅鑄蟠龍柱,全寺屋頂脊帶和飛簷由龍鳳、麒麟等吉祥物造形,飾以剪黏和交趾陶,色彩瑰麗,堪稱臺灣剪黏藝術之精華。

 

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『龍山寺』廟埕右邊的淨心瀑布約有兩三層樓高

龍山寺2.png艋舺『龍山寺』的觀世音菩薩神像是西元1738年由泉州晉江安海龍山寺分靈來臺,二次大戰期間,正殿遭炮彈擊中,殿堂全毀,唯觀音菩薩神像安然屹立於蓮花座上,信徒皆稱「佛祖顯靈」。
『龍山寺』總面積約1,800,為傳統匠藝的藝術殿堂。前殿的特色有八角藻井以及全台灣唯一的鑄銅龍柱整體的建築不論是石雕、木雕、剪黏、交趾陶、泥塑、彩繪和格局樣貌,都非常的精緻,展現了台灣傳統寺廟之美,極具藝術價值。

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全臺唯一的銅鑄龍柱,位於三川殿正面入口處,為1920年代由廈門剪花匠師洪坤福塑胚,臺北鐵工廠李祿星鑄造而成。龍身線條分明,柱身以封神榜人物雕刻陪襯,柱底則有海浪、鯉魚與柱珠,顯見當年匠師手藝之精巧。(圖擷取自官網)

 

大殿內,象徵佛教人生輪迴之意的螺旋藻井以8個龍頭栱支撐,內部綿密的斗栱層層向上,技巧十分高妙。此藻井在1920年王益順的設計中,是以逆時針方向旋轉,並以16組斗栱撐起,1954年重修後,改由32組斗栱支撐,成為現在的順時針旋轉。

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大殿有金柱撐起的圓形螺旋狀藻井,精緻、罕見又極具藝術價值及文化特色。(圖擷取自網路)

 

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龍門脊飾剪黏:左右起翹處為翻身雙龍,中央則是「麒麟負圖」,蘊含避邪、趨吉之意。(圖擷取自官網)

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邊門壁堵:位於後殿東西兩側門牆的交趾陶龍虎壁雕塑為1920年匠師洪坤福的作品。左側龍堵,龍首碩大威嚴,翻騰於雲紋之間;右側虎堵,猛虎瞪睛,作下山狀,生氣盎然。(圖擷取自官網)

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聖母殿左右牆上,以泥塑製作的西洋花,造型雅緻,為日治時期建築中常見的裝飾藝術。(圖擷取自官網)

 

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正殿壁畫:正殿內左右壁上各有一幅壁畫,左側為「龍王請法圖」,右側為「忉利天宮為母說法」,取材自釋迦說法的佛教故事,出自匠師蔡龍進之手。(圖擷取自官網)

龍山寺2.png 『艋舺龍山寺』從清乾隆三年(1738年)初創以後,兩百多年來,歷經嘉慶年大修、同治年小修、日據大正年間的大改修,以及臺灣光復後的數度修築;包括其間數十次的小整修,例如屋脊的裝飾,樑架彩繪、鐘鼓樓換屋頂及後殿文昌廳因祝融之災而重建,方有今日所見之規模。這座既宏偉又精美的寺廟仍保有歷次修建的痕跡,它見證了臺灣北部由清至今的發展史,是臺灣寺廟建築之代表作。

龍山寺入廟參拜的順序,先至前殿的三寶佛禮佛後,再至正殿向外拜天公,之後順序由步驟2至7

參拜流程順序

  1. 前殿-釋迦牟尼佛、藥師佛與阿彌陀佛
  2. 正殿-先向外拜天公,再向內拜觀世音菩薩、文殊菩薩、普賢菩薩
  3. 後殿中央-天上聖母
  4. 後殿右方-水仙尊王、城隍爺、龍爺、福德正神
  5. 後殿左方-註生娘娘、池頭夫人、十二婆者
  6. 後殿右方-文昌帝君、大魁星君、紫陽夫子、華陀仙師
  7. 後殿左方-關聖帝君、三官大帝、地藏王菩薩與月老神君

以前龍山寺設有11香爐,每爐3柱1尺香,參拜1次會燃燒33尺香;為響應節能減碳改設7爐,每爐1柱1尺香,參拜1次會燃燒7尺香;但於104年6月15日起,配合節能減碳政策只保留觀音爐、天公爐與媽祖爐,每爐1柱半尺香,參拜1次會燃燒1.5尺香,產生香菸量為早年的1/22。

 

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前殿先拜三寶佛(釋迦牟尼佛、藥師佛與阿彌陀佛)

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再向外拜天公,將第一柱香插入天公爐;再到正殿向內拜觀世音菩薩(中)、文殊菩薩(右)、普賢菩薩(左)

 

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後殿中央-天上聖母;天上聖母右方-水仙尊王、城隍爺、龍爺、福德正神;天上母-註生娘娘、池頭夫人、十二婆者

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後殿右方-文昌帝君、大魁星君、紫陽夫子、華陀仙師

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後殿左方-關聖帝君、三官大帝、地藏王菩薩與月老神君(圖擷取自網路)

已經270歲的艋舺『龍山寺』要送禮物給信眾囉!!

一個掛在竹林中發光的香火袋到今日大家眼前巍峨壯觀的莊嚴殿堂,走過270年悠悠歲月的艋舺龍山寺,除了是艋舺人以及全台灣人民心裡永遠繫念的祈福聖地,也已經儼然成為國際來台觀光人士最嚮往的宗教藝術殿堂了。今年欣逢建寺270週年紀念,本寺籌辦了許多相關的系列活動,期盼能與所有信眾共同歡渡這座百年古剎270歲的生日,尤其慶典期間本寺特別製作限量禮物贈送給信眾,即復刻版也是最早期的龍山寺香火袋,每日現場限量發送,歡迎大家索取,如果錯過可要再等十年哦。
二七O週年紀念
復刻版香火袋發送處─藝品部對面

發送時間

 國曆十二月十四日‧下午二時起
 國曆十二月十五日至廿日‧上午十時起
每日限量發完為止﹝每人限領壹份﹞

 

一兩百年來流光匆匆奔逝,艋舺『清水巖祖師廟』、『青山官』以及『龍山寺』這三座廟宇始終默默佇守在此,見證了台北城變遷的歷史和艋舺的風華,更蔭護著當地子民。漢人移民定居台灣,同時也將家鄉神明迎至台灣, 因此早期漢人聚落的發展與信仰密不可分,人們的生活場域以廟宇為同心圓擴散,不管是地方政治、經濟都深受影響,成為台灣特有的文化發展脈絡及生活型態。

下次,有機會再走進艋舺『龍山寺』,記得稍加佇足停留,用眼睛記錄、用心靈見証這段歷史變遷的軌跡,以及台灣特有的文化發展脈絡。

12/25 開始106年點燈報名喔 (每年點燈報名都造成特殊排隊現象的龍山寺,尤以藥師燈更是一燈難求)

本寺為祈求諸位大德事業發展、學業精進、身體安康,特於後殿及華佗廳設置光明燈(聖母殿、文昌殿)、財神燈及藥師燈,並在西廂太歲廳安奉值年太歲星君神位供信眾安置太歲符。謹訂於中華民國一○五年國曆十二月廿五日起開始受理一○六年度點燈報名,額滿為止。

註:同時受理農曆十二月廿九日至二月十九日舉辦四十九天平安燃燈大法會報名。 (即平安燈)


◎點燈報名注意事項◎
一、報名期間,每日上午六時發放號碼牌上午七時開始受理報名。
 
二、1人限領取1號碼牌。
 
三、一張號碼牌限報名5(即五個不同地址)。
 
四、每日號碼牌發放至1000止。
 
五、過號逾30者,視同棄權。
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資訊來源:艋舺龍山寺官網
 
 
 
參考資訊
 
維基百科
 
艋舺龍山寺官網
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靈安尊王.png萬華地區,秋季年度盛事青山王祭暨暗訪遶境活動,也就是俗稱「艋舺大拜拜」的廟會慶典才剛剛落幕。一如往常,每到此刻,萬華地區的夜不眠。深夜裡,煙火四射、鑼鼓喧天、鞭炮響徹雲霄,由《青山靈安尊王》帶領諸神將相開始夜巡(暗訪)萬華地區的大街小巷以暸解民間疾苦。這項在地的廟會慶典活動,迄今已有160年的歷史,堪稱艋舺人的驕傲,也是北台灣民間流傳下來的百年宗教盛事

早年「艋舺大拜拜」是青山王誕辰,當日地方家戶皆會宰殺牲畜,在騎樓、路邊辦桌招待親友客人「吃拜拜」。當日午後,台北各地民眾陸續湧進艋舺,警察需協助進行交通管制,全盛時期估計超過30萬人,但此一習俗今日已消失。

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一年一度的《艋舺青山宮》青山靈安尊王祭總是萬人空巷,熱閙滾滾,可說是艋舺最具地方特色的慶典。每年農曆10月20、21日就是青山王巡察暗訪、瞭解民間疾苦之時;22日為繞境日;23日則為青山王誕辰慶典。(圖片擷取自網路)

 

靈安尊王.png 『靈安尊王』,本靈奉祀在泉州府惠安縣青山,所以又稱「青山王」。據民間的說法,『靈安尊王』就是三國時代東吳孫權的稗將『張滾』。1854年,艋舺市街逐漸繁榮之際,卻發生了一場大瘟疫,死傷慘重,因此福建惠安移民特地由原鄉恭請分靈來台,想藉『靈安尊王』庇佑來弭平瘟疫。相傳『靈安尊王』神轎在途經舊街(今西園路)一帶時,突然重的無法抬舉,惠安移民於是擲筊問明神意,後來經神明指示想立廟於此。

靈安尊王聖誕為農曆10月23日,每年艋舺青山宮都要在尊王聖誕前夕舉行盛大夜巡、遶境活動,民間稱為「艋舺迓青山王」。青山王出巡遶境在農曆10月22日當天中午前展開(早年都在下午近晚時分展開),前兩夜即農曆10月20、21日,要先舉行「夜巡」(暗訪)。祭典時間前後共三天,是艋舺地區一年一度的最大信仰盛事。其夜巡(暗訪)活動,則與大稻埕霞海城隍暗訪、新莊地藏庵暗訪並稱為「台北盆地三大暗訪活動」。

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遶境活動開始,台北市長柯文哲也前來共襄盛舉為青山王遶境扶轎 (圖片擷取自艋舺青山宮FB粉絲頁,謝冠成攝)

由於《舺艋》青山靈安尊王祭典廟會活動持續超過百年以上的歷史,因此在2010年被台北市政府登錄為「民俗」類文化資產,與大稻埕迎霞海城隍大龍峒迎保生大帝並稱為「台北市三大廟會」。

 

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青山宮『靈安尊王』神像正義凜然、威震八方,更配祀有判官、陰陽司等諸司幕僚、范謝將軍、枷鎖將軍等神。

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據說,早期艋舺地區幫派林立,遇到幫派利益喬不攏時,會相約到清山宮喬事,平常兇狠的黑道大哥一入廟見到青山王及身旁諸司幕僚及將軍後,囂張氣焰便會收斂不少。電影《舺艋》中也有一幕廟口黑幫老大(馬如龍飾)在青山宮喬事的畫面

青山宮『靈安尊王』還分老祖、二祖、三祖,老祖掌管全部的大小事,二祖是醫生出身,因此對於治病特別拿手,只要家裡有人久病不癒,或奇怪病症的信徒,求二祖幫忙處理,通常都能解決。三祖則屬於武官,暗巡就由祂負責。三祖負責巡行艋舺地區的大街小巷,掃除瘴癘厄運,探訪民間疾苦,以達到探查陰陽界、緝捕兇神惡鬼和驅逐邪穢之目的,因此需要等到天黑才能出巡。

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靈安尊王即將帶領諸神將相開始一年一度的夜巡(2016暗訪)活動  (圖片擷取自艋舺青山宮FB粉絲頁,謝冠成攝),據説2013年青山宮失火時僅燒到天井,未燒到鎮殿的靈安尊王,顯靈神蹟又再添一樁。青山靈安尊王,是福建泉州三邑惠安縣青山的守護神,不僅有山神、行政神的神格,也頗具司法神的職能,相當於三邑的城隍爺。

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和姐妹淘參拜過《艋舺清水巖祖師廟》後,沿著《貴陽街》往下走,約莫幾分鐘,就可看到《青山宮》的牌樓佇立在眼前。國家三級古蹟的《艋舺青山宮》位於臺北市萬華區貴陽街又稱「台北第一街」,是台北市街的發源地。

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《艋舺青山宮》肇建於1856年(清文宗咸豐6年),坐南朝北,基地184坪。艋舺青山宮》曾於日據時代改建,而成為今日的外觀。青山宮屬兩殿兩廊式的格局,廟身前方就是貴陽街街道、左右兩旁則與鄰屋緊連,形成縱深的狹長街屋式建築,由於廟門和兩旁鄰屋並不平行,讓青山宮更有一股遺世獨立之感。從殿外可以看見中門前立有兩座石獅,為日治時期修建時所增設,石獅口中原本咬有圓球,隨著時間一久、信徒行經觸摸,現已消磨不見。(圖擷取自維基百科)

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靈安尊王千秋祭典甫結束不久,門前臨時棚架尚未拆除

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門神秦叔寶(左)尉遲恭(右)畫工細膩、色彩鮮艷劉家正繪製。兩人雙手上下護胸,並執長柄鉞兵器,通常作撚鬚狀,其貌不怒而威(圖擷取自網路)

靈安尊王.png正殿畫棟雕樑,華麗壯觀,除供奉靈安尊王,並奉靈安夫人顯慶妃;左右有看管人間善惡的監察司、長壽司、獎善司、陰陽司、福德司、罰惡司、增祿司、速報司及枷將軍、鎖將軍等。神龕上懸著光緒 8年花翎知府銜福建補用同知何思綺 所獻「神靈昭著」及光緒15年魏建勳所獻的「化險為夷」等匾額。

 

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靈安夫人顯慶妃(圖擷取自網路)

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「神靈昭著」扁額(圖擷取自網路)

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前殿為重簷歇山頂,簷間有「勅封大宋明神」字樣(圖擷取自網路)

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明間富麗堂皇、工藝精湛的八角形藻井泉州惠安溪底派匠師作風,此為中國匠師運用智慧的建築傑作,在台灣有許多比較大型的古蹟或寺廟都有這樣的傑作。(圖擷取自網路)

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左右各有四司看管人間善惡的監察司、長壽司、獎善司、陰陽司

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左右各有四司看管人間善惡的福德司、罰惡司、增祿司、速報司

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廟內紅面的枷將軍(左):鋼枷專繫兇頑輩,手梏不加良善人。青面的鎖將軍(右):黃金白玉難贖罪,鐵鎖朱籤不留情。

 

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擔任駕前護衛的「青山宮八將團」由八人扮演,四人扮青面的鎖將軍,另四人為紅面的枷將軍,手持手銬、火籤、鯉魚扣、虎頭牌等刑具,站在紅綠枷鎖將軍隊伍中間的,則是由稚童裝扮的引路童子,拿著收伏鬼魂的葫蘆,相傳為白鶴化身,指引前路。  (圖片擷取自網路)

 

靈安尊王.png青山宮後殿二樓奉伺瑤池金母、天上聖母、關聖帝君、太陽星君、太陰星君;三樓凌霄寶殿侍奉玉皇上帝、三官大帝、南斗星君、北斗星君、齊天大聖(好特別唷! 還有奉伺齊天大聖的廟宇)、太歲星君

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二樓樣貌

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屋頂脊帶和飛簷有龍虎邊的行龍,以及七層浮屠,飾以剪黏和交趾陶,色彩瑰麗

 

後記:因為與姐妹淘飯後散步至《龍山寺》參拜之旅,意外發現艋舺歷史、文化之演繹過程與特色,對一位異鄉客而言,因為這趟古廟巡禮真是增廣不少見聞。

 

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交通資訊

★ 自行開車:
國道一號:由台北交流道下,沿重慶北路至愛國西路再沿桂林路續行,接西園路右轉即可到達。

★ 搭乘大眾運輸:
公車:搭乘205、218、218(夜)、218(直達)、232、513、601、621、635、635(副)、663、藍2至祖師廟站即可到達。

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清水祖師爺公仔.png《艋舺》臺北市的發源地,今稱《萬華》,該地區最饒富盛名的廟宇非以『龍山寺』莫屬,『龍山寺』也是我常年心靈寄託的地方。難得有空北上,飯後打算跟著姐妹徒步從《貴陽街》散步到『龍山寺』參拜。

沿著《貴陽街》前往『龍山寺』的途中,經在地阿計的介紹,我這才知這附近竟然還有兩間座落在現在化建築中,頗具歷史,而且大有來頭的古廟,除非是在地人或長一輩的人,否則,我想就連現在的台北人也不見得知道這些廟宇的存在吧。

 

清水祖師爺公仔.pngJUDYさん今天就帶大家來一趟古廟的巡禮,體驗一下這些歷史悠久、文化深遠的古廟時光之旅吧!!!

為什麼不得不提到《貴陽街》呢?!! 臺北市發源地的《艋舺》,最古老市街就在現今的《貴陽街》與《環河南路》口,沿著《貴陽街》往下走,首先來到『艋舺清水巖祖師廟』,俗稱『艋舺祖師廟』,主祀清水祖師,位於臺北市萬華區康定路81號。在貴陽街上有《祖師廟》的公車站牌,下車後沿著短、矮、窄兩旁為小吃店的小巷後,就可發現祖師廟的踪跡。

經過二百多年歷史洗禮的『艋舺祖師廟』靜謐的座落在車水馬龍的巷弄間,周圍道地的小吃店見証祖師廟的繁華月。

 

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傳統的三川殿開三門格式,門前一對粗壯、歷史悠久的《蟠龍石柱》矗立兩旁

20102月上映,由紐承澤導演,阮經天趙又廷小岳主演的電影《艋舺》,主角們所居、結義的背景地點就是在艋舺清水巖,大多數場景也幾乎都在清水巖,甚至有不少是在祖師爺神像前拍攝。我想因為《艋舺》這部電影的賣座,才讓人們認識喚起『艋舺祖師廟』的記憶。

 

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《艋舺》演員們所站的位置就是『艋舺祖師廟』的廟埕前(圖取自網站)

 

清水祖師爺公仔.png大台北地區有三座清水祖師廟,《淡水清水祖師廟》、《三峽清水祖師廟》、《艋舺清水祖師廟》,但這些祖師廟中以艋舺清水巖最具有歷史特色。『艋舺清水巖祖師廟』雖然腹地不大(附近違章建築林立,吞蝕原本不少舊址),但卻大有來頭,與『艋舺龍山寺和『大龍峒保安宮合稱為臺北三大廟門,現為中華民國直轄市定三級古蹟

 

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創建於清乾隆52(1787)的祖師廟,已有兩百多年的歷史,原有三殿,格局完整,現只餘兩殿,前為三川殿,中為正殿。後殿在咸豐三年(1853)因艋舺「頂下郊拼」事件而焚毀,迄乞未建。現餘的兩殿於同治六年(1867)重建,月流轉,多少人間故事更替,祖師廟一直迄立在此,安撫多少人們不安、飄蕩的心靈。

 

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主祀的北宋高僧清水祖師為福建安溪縣移民的守護神,臺灣民間習慣稱祖師公、烏(黑)面祖師、蓬萊祖師、落鼻祖師等。

清水祖師自幼習佛悟道,曾在蓬萊山的山巖構築一間小精舍修行,由於巖洞之的水清澈冷冽,精舍被稱為清水巖(岩),此為「清水祖師」名稱的由來。

 

清水祖師爺公仔.png關於清水祖師神蹟不少,相清水祖師在清水巖修行時,有鬼怪用大火將祖師燻得「面目全黑」,而祖師卻是毫髮未傷,「烏(黑)面祖師」由此而來。而「落鼻祖師」之稱,是因為傳每當祖師廟附近有災難將要發生時,祖師的鼻子就會自動落下來,以警示居民與信眾。

 

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拜殿色彩鮮艷的雕樑與歷史悠遠的石柱

 

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正殿上方掛有光緒皇帝御賜「功資拯濟」匾額,此為清德宗光緒清法戰爭淡水告捷,所賜予的皇帝御筆匾額。自此神蹟,艋舺祖師廟香火更為鼎盛。

清水祖師爺公仔.png《艋舺清水巖》座東朝西,占地約2,000坪,建地約500坪,原有三殿完整格局,後殿因火災倒燬,右護龍約有十分之三面積也因長沙街拓寬於1971年拆毀,現存為面闊七開間兩進兩廊兩護龍「七包三」形式的建築,兩殿間以左右廊相連中庭,兩側護龍則以過水廊連接正殿。

現存各殿棟架係1867年(同治6年)重建,此後屢經翻修,除彩繪多次外,迄今大致保持重建當年原貌,木結構建築幾乎為原物。《艋舺清水巖》整體建築仍呈現清代中葉臺灣廟宇渾厚樸拙特色與藝術水準,是臺北唯一能保存咸豐、同治年間建築原貌迄今者。

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正殿這對粗壯的龍蟠石柱為同治七年所立(1868);而兩側的山牆,有18世紀末、19世紀初的磚雕圖案,是廟中現存最古老的藝術品。此外,在樑架、石壁、龍柱上,也都刻有清朝的帝號年代,都是渾厚樸拙的作品,所以祖師廟曾被稱為表現清代中期最具特色和藝術水準的台灣廟宇。

 

 

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左右護室以過水廊與正殿相連

 

 

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過水廊旁被封存的古井

 

 

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走過狹長的廟埕,即可來到車水馬龍的康定路上,附近有許多經營一甲子的道地美食,飄香四溢

 

 

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座落在康定路上由牌樓往看去的《艋舺清水巖祖師廟》樣貌

 

參考資訊

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如何到達:

1. 捷運: 板南線龍山寺站    捷運龍山寺站一號出口右轉,沿西園路一段直行至桂林路右轉,至康定路後再左轉,步行約15分鐘即達。

2.公車 :0西左,11205218229231正,231副,232233234234副,235正,242264302310副,310區,5136016262副,621624628635635副,637640祖師廟下車。

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赫麗緹LOGO.png自從2014年爆發《餿水油事件》之後,人們對於作菜時煎、煮、炒、炸樣樣都需要用到的油品,就不敢再掉以輕心了。從台灣近年來層出不窮的食安的問題,讓人不得不連想造成國人死亡率最高的癌症,其中竄升最快速的大腸直腸癌,多少是不是跟食安問題有關!!?

PS. 據國民健康署103年資料顯示,2006年【大腸癌】已超越【肝癌】成為國人罹癌之首,每年發生人數約14,000人,死亡率也逐年升高,每年超過5,000人死亡,可見風險極高

赫麗緹LOGO.png油品真的有那麼重要嗎?!! 當我們的身體在製造賀爾蒙時需要油,而且油類攝取不足或不對時,就會導致身體代謝失調,生理時鐘大亂,由此可知油對我們的重要性。但是當人們一談到『油』,大家往往可能想到《熱量》、《肥胖》、《油膩》..進而退避三舍。其實,只要用對好油,反而可以啟動身體的代謝,不但不會變不胖反而會瘦。所以想要活得健康、活得自在,如何找到一款好油相當重要。

 

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赫麗緹椰子油系列產品(擷取自赫麗緹椰子油官網)

 

什麼是好油?有什麼特色?

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椰子.png經過JUDYさん戈廣泛地蒐集資料整合後發現如下,【椰子油】具有促進健康和美容的效果,因此也可用來對抗心臟疾病。根據研究與臨床觀察顯示,椰子油中所含有的脂肪酸,可用來協助預防與治療許多疾病,舉凡心臟病、高血壓、動脈硬化與中風等。另外,椰子油還可用來保護身體不受阿茲海默症、帕金森氏症等其它神經障礙疾病的侵擾。除了重大疾病外,椰子油也可改善身體的脫皮狀況、控制頭皮屑等生活困擾。其實椰子與椰子油早就被廣泛利用在許多傳統形式的醫學中,只是大多民眾不甚瞭解。

椰子.png在這些實例中,最知名的就是印度的《阿育吠陀》醫學。椰子產品被《阿育吠陀》醫學視為醫療聖品,也是某些藥材配方中的重要成分。另外,在阿育吠陀跟印度民俗醫學中都肯定過椰子油的療癒功效,並以它來治療各式各樣的症狀,如霍亂與皮膚病等。只可惜這些案例,並不廣為人知。現代醫藥科學直到現在,才開始慢慢解開椰子油的療癒秘密,而這些研究也都顯示椰子油與藥物一樣,具有很多有效的用途。

 

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市面上介紹【椰子油】的相關書籍不少,網路相關報導也很多

椰子水.png有「椰子大師」和「椰子博士」之稱的布魯斯 ‧ 菲佛(Dr. Bruce Fife),是全世界第一位針對椰子油,與人體健康相關醫療學術研究的發起人,如今也是世界上在椰子領域,最具權威的學者專家。菲佛博士至今已出版了20幾本關於椰子的書,包括《椰子療效》 (Coconut cures:preventing and treating common health problems with coconut)、《椰油奇蹟》(The Coconut Oil Miracle)和《吃油脂變苗條》(Eat Fat Look Thin)等等,他始終積極奉獻,教育民眾有關椰子和健康營養方面的知識。

 

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布魯斯.菲佛在【椰子油的妙用】The Cocount Oil Miracle一書中,教大家如何學會利用椰子來獲得以下益處:

  • 預防心臟病、高血壓、動脈硬化與中風
    ※ 分解腎結石
    ※ 平衡血糖並控制糖尿病
    ※ 提高免疫系統
    ※ 防治癌症
    ※ 增強能量並促進新陳代謝
    ※ 減去過量體脂肪
    ※ 消滅致病的細菌、病毐和真菌(擊敗流感、C型肝炎、麻疹等其它疾病)
    ※ 解除腸躁症及克隆氏(Crohn’s disease)腸道疾病
    ※ 保護皮膚免於自由基損傷而造成的過早老化現象;以及
    促進強壯骨骼與改善牙齒疾病,並預防骨質疏鬆

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  • 椰子油可促進強壯骨骼與改善牙齒疾病

  •  
  • 椰子水.png早年,人們因為對油品的相關知識暸解不夠,所以認為具有飽和脂肪的椰子油不利健康、會堵塞動脈。近幾年來研究顯示椰子油物性飽和脂肪酸不但不會增加膽固醇、造成血管阻塞,攝入後還會很快轉化為熱能,不會沉積成體脂。椰子油並且富含高密度膽固醇月桂酸、中鏈脂肪酸等有益成份,還具有低熱量和零低密度膽固醇的特性,所以有「有健康食用油」之稱。

  • 人和動物的脂肪幾乎全是長鏈脂肪,而中鏈脂肪酸至今最好的來源就是椰子油。中鏈脂肪酸進入人體後,就能直接分解產生能量,而很少會作為人體脂肪儲存下來或在血管中聚集,也不會增加膽固醇,因而有助於防止心臟病。

中鏈脂肪酸不會進入血管增加人體的膽固醇,而且它還不會增加血小柀黏度,所以不會增加血栓的機會,也不會導致心血管疾病的發生。

除了椰子油,不管是魚油、牛油、豬油、奶油,還有其他的植物油包括葵花油、花生油、橄欖油....等等都是屬於長鏈脂肪酸,這些油脂經過消化系統分解後進入血管,很容易造成血管阻塞,導致嚴重的心血管疾病,三酸甘油脂過、膽固醇過,進而導致心臟病和中風大部分植物油的聚不飽和脂肪也會增加血小板的黏度,即使被視為健康食用油的橄欖油也不例外。

 

可見椰子油真是神奇的好油!!!

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圖擷取自赫麗緹椰子油網站

 

根據有機生活網(www.organiclifestylemagazine.com)的專文,整理出椰子油的33種妙用,

身體護理


1. 漱口:清晨醒來,口中先含上一茶匙椰子油,漱口15至20分鐘(隨後吐入馬桶或吐在衛生紙上即可),有益口腔健康。
2. 刷牙:可以只用椰子油刷牙,也可以加幾滴天然精油(如薄荷、肉桂、茶樹、牛至)。製成天然牙膏長期使用,更可以預防蛀牙、牙齦炎和牙周病。
3. 稀釋精油:大多數精油直接使用都太濃了,用椰子油稀釋一下就解決問題了。只需在一湯匙椰子油中添加幾滴精油,就可以搽在皮膚上。
4. 潤膚:純椰子油有益肌膚健康,可以淡化黑斑,且有助於防止妊娠紋。
5. 卸妝:可以把妝卸得乾乾淨淨,包括眼妝在內。
6. 「尿布霜」:可以用來搽寶寶的小屁股!
7. 護髮:揉進乾枯頭髮,停留幾個小時。
8. 用作剃鬚膏。
9. 用作腋窩除臭劑。

個人保健


10. 治療灰指甲:在1茶匙椰子油中加入5滴茶樹精油,搽到指甲上。
11. 用作人體潤滑油:不破壞陰道內的天然平衡。
12. 治療腳跟龜裂:但請記住,這可能是糖尿病先兆。你應測量血糖,並著手改變飲食習慣。
13. 灼傷冷卻之後敷用,可以緩解灼熱感。
14. 蚊蟲叮咬後可止癢、促進癒合。
15. 治療嘴唇乾裂:即時補充水分,味道也不錯!
16. 用於擦傷處,幫助癒合。(產婦在生產後也可塗抹陰部。)
17. 預防阿爾茨海默氏症,甚至可以使之好轉。
18. 用於體表的酵母菌感染。
19. 可殺死蝨子。
20. 緩解濕疹和牛皮癬。
21. 有助於治療痤瘡。

寵物護理


22. 爪子乾裂時塗用。
23. 鼻子乾燥時塗用。
24. 治療皮疹。
25. 治療割傷或擦傷。
26. 防止寄生蟲感染。
27. 治療酵母菌和真菌感染。
28. 有助於毛色光鮮。
29. 摻入食物,幫助消化。(就狗而言,每10至30磅體重用1茶匙。先從1/4的量開始,在以後的三至四週內逐漸增加。)

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居家用途

30. 每三個月為鐵鍋和平底鍋上一次油。
31. 給金屬物件拋光。
32. 給家具打蠟。
33. 用於磨損的皮革。

小提醒:
1. 椰子油(coconut oil)和椰子醬(coconut butter)是不同的,前者不含椰肉,其區別就如同花生油和花生醬。
2. 椰子油的熔點約為25攝氏度,所以會隨著季節變換形態。在常溫下,其保質期約為兩年。

3. 正確的用油方法,是廚房裡不能只用一種油,而是根據不同的需求,至少備有低溫油品和高溫油品這二種,最好多品牌和小瓶包裝,開封後趁早使用完畢。

建議不可食用單種油,最好多種油輪流食用最好。像低溫榨的苦茶籽,就含有豐富的蛋白質、維生素A、E及山茶柑素、Omg-9等,對於黏膜組織像口腔或胃部,有很強的修補能力,抗氧化能力也很高。

橄欖富含對身體很好的維他命A、E、D、K和橄欖多酚,抗氧化、抗骨骼疏鬆的效果很不錯。豬油、椰子油與棕櫚油則含有月桂酸,能抵抗病菌,可以強化身體的免疫能力。

 

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冷壓法的椰子油最能保存營養成分(圖擷取赫麗緹椰子油網站)

 

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您不可不知的椰子油(點我)

 

 

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 家庭主婦真的很忙、很盲、很茫....

 

家庭主婦到底有什麼好忙、好盲、好茫....?!!!

煮飯、洗衣、晾衣、燙衣、摺衣、買菜、拖地、洗碗、洗浴厠、接送小孩上下學、學才藝、教看功課、打小孩駡小孩(啊!不是啦....)、追劇...,還沒看完都已頭昏眼花!!! (這真的很忙吧)

沒有當過家庭主婦的你,可能不知道【家政婦】一天的時間就在這些狗屁倒灶的事中溜逝,因為沒有經濟生產力,還可能被家裡的老爺嫌東嫌西,只會伸手要錢,不事生產。

一天兩天,一周兩週,一個月兩個月, 一年兩年, 十個一年、二十個一年....這樣周而復始重複的日子,如果不善加利用自己空睱的時間,做些有意義或豐富生活或滋養自己的事,人生就這樣盲目過了。 (是否真的好盲)

有些人羨慕家庭主婦時間自由,可以和朋友或姐妹淘喝喝下午茶,喝喝咖啡、聊聊是非順便駡駡老公、談談小孩教養、升學問題、品品酒、看看展、逛逛街、參加讀書會..什麼的....,一切好像很愜意、美好得很,於是開心到很茫,但真的是這樣嗎?

JUDYさん想分享我的家政婦朋友或同學中,除了家事管理做得不錯,閑暇空檔時刻也很懂得經營自己的生活,她們平時日積月累練得一身的好功夫、好手藝、好才藝,看到她們的作品展現,我真的驚豔到目瞪口呆!!  不信你看...

 

佳作一:昔日在房產集團的同事 ─ XX姐,這兩年回歸家庭主婦生活、孩子也上大學了,閑暇時,上上提升自我能力的課程、學沖泡咖啡、學油畫,看到她的油畫作品,真是讓我驚為天人。

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這油畫是不是畫的太好了,我堅稱她有慧根,她謙稱老師厲害!

 

佳作二:昔日在廣告公司的舊識 ─ 《小茉莉的媽媽》,自從孩子生了之後,也甘心從叱吒風雲的廣告業務總監退下,洗手作羹湯,在家相夫教子,把家、把自己經營的有聲有色。

這幾些來為了孩子的營養健康,每天早上五點半就起床為家人做早餐,她的創意早餐曾受到電視、雜誌的報導,現在偶爾也還會上上電視節目分享她的創意早餐心得。她也很會善加利用時間,很多文藝展覽也常常有她的身影出現,一家人愛看書,成立『小茉莉親子共讀』粉絲頁,分享很多中外優質的書刊,同時一家人也常常是各座談會邀請的來賓之一。

當然活潑、愛熱閙的她,也很愛跟三五好友相約喝下午茶,台北街道巷內有什麼美味的餐廳、好喝的咖啡館,我想,問她準沒錯。

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《小苿莉的媽媽》很用心準備的創意早餐、營養又豐盛,通常伴著名曲入餐。小苿莉小時候,〝馬麻〞為了鼓勵她把營養吃光光,所以會設計一些小苿莉喜歡的動物或卡通,現在小苿莉已上國中,食物的變化更多,真是有毅力又認真到令人佩服的馬麻!

 

佳作三:在廣告公司認識將近二十年的閨蜜 ─  阿計(姐),孩子已出社會上班,家中人口簡單,我這位阿姐很會規劃自己生活,更是擁有一身好手藝,各式佳餚難不倒她,而且樂觀好客好相處。我們幾個好姐妹假日最愛去他家串門子,好茶、咖啡、點心、小菜應有盡有。她學了好多種舞,其中肚皮舞是她的長項,經常跟團四處表演。再者,她的手作編織娃娃也很吸睛,也成立《妞妞手創紡》及《SUPER 滷 超級滷味》粉絲頁。

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穿上舞衣的阿計是不是美豔明亮動人;阿計織的手作娃娃也一樣可愛破表;我最愛阿計的煙燻豆皮絲,一想到又想吃了。

 

佳作四:同樣是在廣告公司的舊識 ─ LILY,結婚之後,洗盡鉛華,專心做她的家庭主婦,老公是日系雜誌社的高階主管,她平常除了照顧家中生活起居大大小小的事,並接送孩子上下學及才藝班外,自己也練就一身好手藝,你瞧她為孩子做各款包包,是不是普落級(PRO)的水準。

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LILY的這些包都是應兒女的要求做,很漂亮吧! 《粽子零錢包》是女兒今年考高中時,做來分送家中有考試的朋友(我看過市售同款賣290喔!),我也要了一個,LILY特地從台北寄一個送我,阿里嘎逗!

 

佳作五:大專同學 ─ 妃 ,嫁給體育記者老公之後,沒多久就成為專職家政婦,她平常就會參加讀書會,學學才藝,現在孩子都上大學,生活相對自由,她也是手作包包的高手喔!

而時下流行的《手工皂》製作她也會呢,還會用【左手香】(一種植物名稱,有一種獨特香氣,具消炎效果)加精油製造香膏,真是太厲害了。

 

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妃手作的各式各樣的包 ─ 皮夾、零錢包、化粧包、多功能容量包、拖特包,素雅配色如同妃本人恬淡素雅

 

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我喜歡妃手作的這款化粧包

 

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妃的另一項才藝,《手工皂》及《左手香膏》

 

JUDYさん比較宅,除了每天例行無趣地的家事以及照顧孩子生活起居及功課之外,偶爾看看自己買的書或圖書館借的書(圖書館借來的書常常被我看到過期、過期再過期...),偶爾北中南找找昔日好友聚聚,追追劇(日劇或洋劇)、塗塗鴨或寫寫部落格,時間〝咻〞一下就過,比上班還忙(忙與盲)。

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JUDY尚的數字油畫沒啥技巧只需耐心及細心,畫完很有成就感,

左下這幅是花開富貴春是68*200cm 的大型作品

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老爺每次看到我在畫這些畫,都覺得我在浪費時間,沒幹正經事,順便叨唸「這麼愛畫乾脆去外面擺攤賣藝好了」,您說他是不是欠扁極了!(殺氣沸騰中...), 殊不知畫畫時,是我冷靜修練的時刻!

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近年來最夯最有效的有氧運動是什麼,你知道嗎? 別告訴我是.... 鄭多燕哦,這樣可就落伍了啊(雖然她今年又推出3套新塑身影帶,但是動作設計太複雜不討喜)。

現在流行的有氧運動可是由碧帕莎·芭素Bipasha Basu號稱印度鄭多燕的釋放運動,人家可是一位選美小姐兼模特兒又是電影明星ㄋ。她的影帶我只跳一個多禮拜,體重又給它下降快到接近設定目標,真是烏雷西的高興到灑滿片片花朵。等等就來分享我的瘦身經驗。

現代人熱衷花錢上健身房健身或瑜伽課雕塑身型,除了可以健身以及雕塑身型之外,又可以看看帥哥美女眼眼養,真是摸蛤兼洗褲的讚啦(哈...不是啦)。

不過能夠成功減重或持之以恆又有多少?(我真的很想寫「減肥」兩個字啦,但為了文字優雅,只好....寫減重,因為我就是肥...嗚....)

稍有年紀以後(稍有年紀是指36歲以後啦...羞),人體的新陳代謝變慢,加上女人生完小孩之後,沒有留個10公斤的肉在身上,少說也有個三五公斤(Os. 那些只有生一胎的可能會說那有那麼多,唉...想當初啊...想當初,偶生完第一胎也只有48公斤,生了第二胎...第三胎之後,那就不用多說的殘念了....。

JUDYさん生完三個可愛的小孩之後,除了一堆肉肉留在手臂、肚肚、屁屁以及大腿不肯離去之外,加上稍有年紀好像一喝水就會胖,就算再怎麼控制飲食還是胖啊。那個年輕時就不愛運動的偶,成為歐巴尚後那就更懶了(請問歐巴尚都那麼懶嗎???),所以體重只有與日俱增,不可能減少(淚水哭滿襟啊...)

對於愛水的偶來說,衣服的SIZE由S到M再到L有時還XL,真是令自己不可自信的想撞牆,什麼美美的衣服如今穿在身上,是怎麼美也美不起上來,臃腫有餘而已。

於是,就下定決心肥到這個come 暫(請用台語發音)要開始減肥了。(老實說,自己說要減肥也好幾年,今年最認真,噗哧..)

所以偶啊,從今年5月就開始認真的跳鄭多燕的有氧運動(其實多年下來也曾零星的跳過幾次,也曾跑步...,結果通通起不了作用,老了,新陳代謝變慢..),雖然坊間盛傳她的有氧運動操很厲害,但對我卻效果很慢(昏倒)。它只有Maintain不要再胖而已。

後來呢!又看到FB友人分享榮總13日健康減肥餐,偶就咬牙的試試看囉(有節食過的人就知道有多痛苦),雖然只執行十天,偶我就出國逍遙了,但這次真的瘦了難得的一兩公斤了,嘿嘿,終於瘦下來了吔,繼續再接再厲,加油!(內心的OS)

插個話,分享一個真實案例,我2013在台北東區某錄音室遇到一位男錄音師,他說他跳了鄭多燕有氧運動(鄭多燕的第一部Figure Robics也有人稱紅帽篇)兩年下來瘦了20公斤,而且就算他吃得再多也不復胖,真的假的(海濤法師說.......),不過人家可是每天跳,連續跳了兩年喔!

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5月剛開始我跳這一部號稱七天瘦的有氧運動,但好像沒有成效(雖然也飆不少汗)

 

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到了6月我改跳史上謠傳最有效,最夯的紅帽篇,它動作簡單,汗水狂飆,不過有些動作很傷膝蓋,我跳了半個月後,每次跳完除了喝水外,得趕快吞一顆葡萄醣胺錠,舒緩膝蓋不舒服。一個月下來,我又瘦了一公斤喔,而且手臂較結實,腹部較平胆肉肉也不見了。上星期我不經意發現有件手臂穿不進去的襯衫,終於穿得下,哈哈...開心不已”

不過,後來想想這樣下去可能會瘦了身但傷了膝蓋,而且體重又開始停滯了,這可不行,於是改跳現在最夯,造型宛如古墓奇兵的蘿拉 - 碧帕莎·芭素Bipasha Basu有氧運動,沒想到一星期就瘦了快兩公斤,真是太有效了。

案例:有網友每天跳三次,早上、中午、晚上各一次,一個多月下來瘦了快8公斤(但是一天要喝2000cc的水),這個網友我真的要給她一百萬個。你有機會跳一次看看,汗狂飆不說,那快死去的感覺,跳過你就知道。很多人初體驗都只跳完上半場(全場不到30分鐘),JUDY尚第一次跳到19分剛好鞋子開口笑沒法跳,第二天跳到15分,換另一腳笑了,笑得真是時候,救了我一命,哈哈....(網友分享說:做到一半,半條命都要不見了...)。第三天之後沒有藉口,只有咬牙靠毅志力跳完。現在可是天天跳喔!

噹噹...這就是碧帕莎·芭素,是不是就是那蘿拉來著

 

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人家跳這些要人命的動作,可都是露出優雅的笑容,而且臉不紅氣不喘的,是有練過的。

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個個都是肌肉精實的帥哥美女

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這一PA我都隨便亂做,粉難(上圖)

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影片很多蹲的動作, 要注意重心不要放在膝蓋. 不然還是容易受傷,重心放在臀部。

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我都跳的上氣不接下氣了,她還是可以露出一抺甜甜優雅的笑容(awesome)

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你看看她是不是很酷

最後JUDYさん來個小叮嚀:

※ 選擇適合自己的運動方式很重要,要活就要動,運動才能提高身體代謝率喔. (有點年紀的人要聽進去)

※ 運動前後都要補充足夠的水分

※ 飯吃七分飽,晚餐離睡前要超過4小時,千萬不要吃宵夜及少吃甜食(知道卻做不到齁)

※ 飯後直立站個十分鐘對於平胆小腹很好喔(于美人分享跪十分鐘,我試過太傷膝蓋了)

※ 影片中做不到的動作不用一次到位喔,傷了自己可划不來,滴水穿石,日久成形

※ 減重是一條漫長痛苦的過程,要有毅志力、執行力才行(加油)

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嗯啍嗯啍...今天要介紹的是 休足時間1.png讓人恢復元氣,再次充電的厲害法寶

之前啊,我也不知道有這種商品啊??? (搔頭中....)

後來,就是今年七月底帶孩子去日本八天自由行之前,上網蒐集資料時,偶一瞥見網友推薦這款商品,才稍有印象。

當時真正來到日本開始八天京阪奈自由行時,每天按行程規劃操兵,天天幾乎走到快掛掉。突然有一天晚上路過藥粧店,看它就在路旁跟滿身疲憊的我招手,包裝上還印有個『爽』字,於是我就是掏腰包買來姑且一試

回到飯店洗完澡,睡覺前給它拆封一貼,嗚呼呼....超冰涼的而且還有淡淡的柑橘香味,真的是透心涼的爽吔,不只爽還真得超激爽......奇摩子意...

隔天起床後,整個人真的元氣恢復不少,腳步又輕盈起來了,真是太厲害太棒了(司夠意..)。

WIN帝國製藥【休足時間】

總結,用過多款,孩子們最喜歡這款哪!

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就是這款有『爽』字的【休足時間】,開始讓我認識【休足時間】也愛上這類商品

LION獅王【休足時間】

它是日本【休足時間】第一品牌,這項商品在日本已暢銷將近20年了喔。我.....居然今年才知道這種產品,不過想想,如果不是近些年自由行盛行,我想大家也都比較不會注意到。「女人我最大」節目好像也有介紹過....

LION獅王【休足時間】舒緩凝膠貼片出了好幾款ㄋ,有天然香草精油的腿或足底的凝膠舒爽貼,也有同基底香調的腳底專用,內有顆粒可以按摩腳底穴道的腳底穴道舒爽按摩足貼,及玫瑰香限定款凝膠舒爽貼,另外呢還有還有一款美美的粉紅櫻花腳跟保濕貼喔。

自從我初體驗【休足時間】好用之後,每到藥粧店就會買個幾盒,晚上用來消除疲勞恢復元氣,提高睡眠品質用。因為孩子也會跟我搶著用,所以就多買一些來試試看,大家一起(一休倪)恢復體力,為明天儲備滿滿的戰鬥力啦(握拳)。

去年東京自由行如果早點認識這項產品,當時走完那廣濶無垠的『皇居』又要走回地鐵站,卻感覺永遠也走不到,腿差點斷在半途,更想死在路上的上絕望心情,內心就不會那麼悲痛。哈....,現在來看看我的戰利品來吧

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這款人氣商品我買最多盒,它萃取五種天然香草精油(薰衣草、鼠尾草、迷迭香、檸檬、橘子),可緩解腿、足部的疲勞與腫脹,又可溫和護膚。

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這款美美的櫻花瓣腳跟保濕貼我也買了,刮完腳皮再來貼效果更好唷!使用後腳跟平滑,而且細紋也不再明顯,真是太棒了!  手肘也可以貼。

 

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這兩款我沒買,因為一個是只能貼腳底,一個是限定版較不常見

東光製藥【快足休眠】

我當初是抱著各品牌都試用看看,再加上【快足休眠】俗擱大碗,哈...它一盒有24片,好吔好吔...買了。只是,它不是一貼上去就馬上有冰涼的感覺喔! 用過後我沒有那麼喜翻啦(Sorry!)

水潤的貼布散發著淡淡、清新的柑橘香,它添加葡萄葉、白樺,金縷莓等3種成分能够祛濕、舒缓消除腿部和足部疲勞,但是貼布質感較差一些些...

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RAKOOL【休足休眠】

RAKOOL的【休足休眠】和東光【快足休眠】簡直是雙胞胎來著,不僅香味、尺寸、數量一樣,連成分都相同,最大的不同,大概只有包裝而已。我曾一度以為它們是同一家藥廠出品,而且連網路代購都有人搞錯。

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這款我沒用,單純介紹。

關於【休足時間】的介紹:

在日本連續暢銷多年,從醫學角度而言,由於受到各種內外因素影響,人體將不斷產生新陳代謝物、脂溶性廢物及尿酸結晶體等有害的「毒素」。最常聚集於各關節部位及足底,阻礙血液正常循環,引起很多相關的病症,如風溼病,關節炎,皮膚病,血管病,高血壓等,嚴重影響身體的健康。因此,健康的人必須定期排出毒素,藉此提高身體的自癒力及免疫力。

根據日本方面的廣泛臨床試驗證明,本保健足貼能將身體內部的“溼氣”及“毒素”抽出,迅速解除下肢疲勞。可有片將本品直接貼於足底反射區,解除關節痠軟、肌肉勞損、手腳冰冷、腳臭、腳汗、女性週期不順、血液循環欠佳,同時能緩解風寒溼。

PS.冰在冰箱冷藏,冰冰涼涼貼起來更舒服喔(請勿置於冷凍庫喔)。適用於久站、穿高跟鞋、久坐、運動或出差旅行等需要緩解腿足疲勞者

樹之惠本舖【天然樹液排毒足貼】

雖然這款排毒足貼休足時間在功能上有些不同,但同樣是日本藥粧店人氣商品,更厲害的是,人家也曾獲得日本COSME大賞第一名,而且也是業界唯一獲得美國ISO生物學研究所認證的產品。所以,這麼厲害的商品,一定要跟你分享的啦!

樹之惠本舖目前旗下共有七款(柚子、艾草、薰衣草、唐辛子、生薑、白薔薇及含鈦配方)相關產品,雖然我通通都沒有用過,不過之前如果早點認識它,我就會買回來試試有沒有這麼厲害! (當時是看到包裝上很像貼著藥草包,所以不感興趣。)

它主要訴求是能夠將體內毒素排出、減輕淋巴系統的負擔,並加速新陳代謝、提高睡眠質量。每不款的功效都不同,先來看看圖示說明

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明樹之惠本舖全產品說.png明樹之惠本舖全產品說明2.png休足時間5.png

關於【排毒足貼】的介紹:

排毒足貼從淋巴循環中將人體日積月累的毒素吸出,通過皮膚把毒素排出體外,減輕由毒素累積所造成的疼痛和各種不適,令你的身體得到凈化,而且這一切都可在睡眠的過程中完成。
排毒足貼可以減輕淋巴系統的負擔,幫助淋巴系統和相關的血液系統的循環,加速新陳代謝,提高睡眠質量,從而改善人體內部的動態平衡。
排毒足貼還可加強人體自身的免疫力,消除皮膚的色斑、坐瘡、改善便秘、消除口臭、足臭、降低血脂、血壓、血糖。
老年人常見的風濕疼痛、腫脹、腿沈腿漲、扭傷等,貼後均會有很好的效果。通過排毒會減輕疼痛感,浮腫也會消失。對肩痛、腰酸、關節痛等效果也很顯著。
排毒足貼從人體抽吸出不必要的水分、淋巴液、廢油後變成渾濁液體,當你感到疲勞或有疼痛不舒服的地方,使用此貼後,貼袋會變為褐色或黑褐色,廢油、廢液統統被吸出。
PS. YOUTUBE有介紹使用方法的影片,也有相關影片提出這類排毒足貼基本上沒有那麼厲害喔!
 
最後JUDYさん又發揮廣告人愛假掰的精神,花時間製作一張圖表讓大家更能一目了然,方便大家選擇自己所需。
 

各品牌【休足時間】一覽表(JUDY尚製表)

 ※各商品價格在日本各城市可能有略微價差,僅供參考 

項目 WIN帝國製藥 LION獅王 東光製藥 RAKOOL 樹之惠本舖
商品名稱 休足時間 休足時間 快足休眠 休足休眠 天然樹液排毒足貼
商品系列 1 4 1 1 7
商品規格 18片(3袋X6片)

18片(3袋X6片)

8片(2袋X4片)

24片(3袋X8片) 24片(3袋X8片) 30片(15袋X2片)
呎吋 8X14CM 8.5X13.5CM 8X14CM 8X14CM -
味道 柑橘 柑橘或玫塊 柑橘 柑橘

艾草、薰衣草、

柚子.....

日圓 498 598(18片) - - -

                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

            

 

 

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有一種皂洗在身上泡沫細緻,洗時散發出淡淡香味,洗後身上餘香久久不散,讓人洗完澡後心曠神怡,心情瞬間心花怒放,帶著這種好心情入睡是不是很棒啊!

JUDYさん今天就為妳介紹幾款用過就愛不釋手的好皂

噹噹...首先就是這款雅聞倍優芬多精透明皂

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(圖擷取自官網)

它可是雅聞年度暢銷商品呢(雅聞鎮店之寶)!!  前陣子老爺公司旅遊去雅聞七里香玫塊莊園買回來送我,我一看,欵,這不是LINE群組中,好姐妹之前說要回購,而另一位姐妹也說的厲害皂嗎?!

抱著好奇的心態,當晚就拆封洗香香,果然名不虛傳哪,稍一搓揉就起泡,洗臉、洗頭、洗澡一次搞定,因為含有天然的柳杉油、金縷莓、肥皂草、覆盆梅和洋甘菊等萃取物,一邊洗一邊有淡淡的獨特香味芬多精釋放出,整個浴室到早上都持續著這種香氛,好開心喔!(烏雷西)

老爺很聰明買了好多回來,現在雅聞官網有買十送贈品的活動喔! (偶不是再幫他們做宣傳哦,純綷好康報你知啦! 官網價格好像也比較優,我都上官網選購

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用途:芬多精獨特配方,能滋潤肌膚且溫和不易刺激,泡沫柔細、香味獨特,徹底清潔並具保濕功能,洗後不緊繃。

第二款是資生堂翠綠蜂蜜香皂

記憶中只有送禮時節家裡才會出現資生堂蜂蜜香皂,一收到禮盒後,媽媽都好好的收藏著捨不得用,它就算是放了好久,還是很香,小時候我總是偷偷地拿出來把玩這塊漂亮如透明寶石般香噴噴的蜂蜜香皂。

資生堂蜂蜜香皂系列共有四款:潤紅蜂蜜香皂、翠綠蜂蜜香皂、紫麗蘭蜂蜜香皂、蜜澤金蜂蜜香皂(2016.7月上市)

資生堂香皂紅.png 資生堂香皂綠.png 資生堂香皂紫.png 色資生堂香皂金.png

四款蜂蜜香皂的特色: 紅色適用於一般肌膚綠色針對敏感肌、紫色加強保濕金色適合混合性肌膚,網友說金色潤澤度高起泡更快

我最愛用的是翠綠蜂蜜香皂,因為它最適合我的敏感肌,我只用於洗澡,它的泡泡綿密、高雅的味道也深得我心(雖然它是四款中味道較淡的),我喜歡洗完澡身上香噴噴的幸福感。

我最近也網購了金色及紫色蜂蜜香皂(補充:保濕效果不錯,泡沬也多,但味道好淡,堅硬結實宛若紫鑽石,9/8試用),要來試用看看。

第三款是Medimix 美肌仕香皂(號稱印度神皂)

它可是印度百年經典美肌神皂,共有三款喔! MEDIMIX阿育吠陀天然草本精粹皂、MEDIMIX皇室御用香白美皂、MEDIMIX百年經典美膚皂

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多年前,我看到購物台介紹就立馬就買了(偶是很容易心動的購物狂啦!哈...),剛開始我先用天然草本精粹皂(翠綠)這款,因為我是脆弱的敏感肌啦!

後來陸續有皇室御用香白美皂(橘色檀香)及百年經典美膚皂(深綠)引進台灣,所以就都買來試看看,結果我最喜歡翠綠及橘色檀香這兩款的香氛皂,直到現在都還會輪流使用呢!

Medimix 美肌仕香皂是天然草本精華配方製成,對於皮膚較脆弱的你來講,是個不錯的選擇喔。

現在網路及購物台都有販售,價差很多,聽說品質有差喔!

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每次一到日本藥粧店,映入眼簾的就是琳瑯滿目、令人眼花撩亂的商品。網路上, 網友熱推的也不少, 但這些網推的商品, 是否真的好用或適合自己, 就見人見智了。

我也常看了網推而買了一些不見得適合自己或好用的商品(哈..偶是超愛買的購物狂啦...),因為有神農嚐百草的精神,所以發現有些好用買了還會再買的商品,想跟大家分享。

這款甫上市不久即獲得日本2015 @COSME大賞洗顏粉部門冠軍,噹噹..就是它MINON 酵素洗顏粉

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如果你是敏感、暗沉又缺水的肌膚(啊..這不是愛美女性常困擾的問題??...),試試這款MINON酵素洗顏粉,保証讓人滿意啦!

洗完即有明亮白嫩的港覺喔,它適用於敏感乾燥肌膚,保濕力極高,而且蘊含健康肌膚不可缺少的9種氨基酸,還有低分子化玻尿酸,更適合乾燥的肌膚吸收。它更具有涵養水分、提高肌膚的防禦功能、使肌膚不受外界刺激的效果。而且..而且啊..像我們這種敏感型的肌膚,它不僅可以溫和去除皮膚老舊角質(暗沉是因為皮膚表面老舊的角質堆積太厚啦),又兼具保濕功能,用了久同時會發現鼻頭粉刺也漸漸不見了哦,所以這麼厲害的商品,一定要跟大家分享囉! 溫馨小建議:敏感肌的妳,一週建議使用一次唷。

過了三十歲之後,有一天你會不經意發現,歲月在你身上悄悄留下痕跡了啊....白頭髮,就從那一刻起,你就不得不跟染髮劑做朋友了(嗚...殘念....),剛開始妳可能會上髮廊請人幫你遮蓋討厭的白髮,而美容院染髮費用一次動輒2到5千元不等,所費不貲啊!

接著,隨著歲月的增長,你會發現本來一、兩年才染一次,後來一年...半年...三個月就要染一次.....,但殘忍的是到最後...,人屆不惑或知天命之年後,你不得不認清一個事實,就是一個多月就得染一次不然蜘蛛網就會滿佈你的髮際,讓你不得不面對歲月殘酷的事實。所以常常染髮的妳,如何選擇一款天然無味、不傷頭皮而且便宜又好用的染劑也相對重要喔!

狂推這款日本DARIYA沙龍級白髮染髮劑  無味 不刺鼻 ,而且便宜又好用,是每次到日本必補貨的商品喔!(日幣598粉便宜 ㄛ!)

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無添加任何香料 富含高分子絲蛋白 
★ 含蜂王乳 天然橄欖油 植物性蛋白質等多種色系護髮成份
★ 嚴選伊豆諸島‧利島的山茶花種子精油,重現秀髮亮麗光澤 
★ 共有七個色階, Judy尚最常用2或3號,4到7較偏暗色系
★ 只需靜置15分鐘 即可快速完成自然漂亮的髮色ㄋ
(白髮較多的朋友建議靜置20到30分)
★ 染後秀髮自然柔順沒有刺鼻喔

 喜歡喝茶、喝咖啡或抽煙的朋友,牙齒難免會蒙上一層黃黄的黃漬,這裡有一款快速、方便超好用的快速牙齒美白利器 - MUSEE WHITENING 速攻牙齒白產品

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這款產品是由MUSEE - 日本一間專做牙齒美白的診所所生產的商品,市面上這款『速攻美白去漬擦』非常熱銷,它就像橡皮擦簡簡單單就可以去擦牙齒的黃漬ㄋ。JUDY尚以前用過一款需要自製牙托,並搭配專業配方的潔白素後,再咬上牙托等15~30分鐘的齒速白商品,兩相比較之下,這款MUSEE WHITENING 速攻牙齒美白商品真是太好用了!

它一盒裡有3小包,每一小包中有一塊海綿材質的去漬擦,透過摩擦可以將牙齒的污漬輕易去除。臨時約會、開會或隨時隨時地都能輕鬆派上用場。

它可以清除咖啡、茶、紅酒和香菸在牙齒上造成的變色問題,在清除牙齒表面的汙垢時、還能夠一層保護膜避免下一次的汙染。

溫馨小建議:一週建議使用一次唷! 開封後請馬上使用,否則橡皮擦上的清潔液會被蒸發喔!

 說到牙齒美白的產品,就不能漏了這款日本明星都愛用的,同時也獲得日本2015 @COSME大賞口腔護理部門第一名了的牙膏 - Apagard特效微粒子美白牙膏

它可是日本美白指數最高的牙膏,月銷量達到二百多萬支喔!

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這款牙膏分三種,白色預防蛀牙,金色或紅色美白牙齒

★ 白色Mplus:修復、美白、防止蛀牙和牙結石。

紅色Smokin:適合經常吸煙、喝咖啡、喝茶的人,讓現有的沉著色素掉落

金色Premio:美白加強版,強效修復讓牙齒更亮白,防止蛀牙和牙齒著色。

 

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這款金色Apagard特效微粒子牙膏是我的最愛ㄋ,擁有一口潔白的牙齒更能展現自信的笑容喔

奈米粒子藥用美白牙膏效果:

★再结晶化——藥膏中含有和牙齒一樣的成分,能够填埋牙齒表面细微的缺痕,使牙齒表面變得光滑,防止齒垢和污漬的生成和附着。

★再石灰化——比牙菌更小的微粒子,可以滲入到牙齒根部,一點一點地溶化分解牙垢,防止牙垢的再生成。

★齒垢的附着消除——齒垢和牙齒緊貼在一起,含有很多的藥用粒子的牙膏能够使齒垢容易脱落。有效預防牙周病等口腔细菌感染症和知覺過敏症。

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